LAVA体験

LAVAの体験に行ってみました!!

ホットヨガスタジオLAVAって駅の近くにあって、前からどんな感じなのか気になってました。ホットヨガのことは話題になってたんでなんとなく知ってたんですけど、なかなか興味もわかなくて・・・。
でも、あるとき知人にLAVAに体験プログラムがあるから行ってみない?って誘われたんです。でも、体も硬いしヨガなんてやったことないし・・・と思ってたんですが、誘われるまま体験に。

 

気にはなってたので、LAVAの体験に行く前に、ホットヨガLAVAについて色々と調べてたんです。
インストラクターがどうとか、予約が取りにくいとか、いっぱい詰め込んでプログラムをやるとか・・・
効果も痩せませんって書き込みを見たり、本当に大丈夫かな?って不安な気持ちを持ちつつ体験に・・・

 

LAVA,体験,ホットヨガ

まずは、ここのネットサイトから予約。

 

ヨガ自体初めてなので、ヨガベーシック60分のコースで、希望の日が空いてたので決意を決めてポチっと。
体験の当日、ドキドキしながらスタジオに。

 

予約時間の30分前には来てくださいということで、余裕を持ってスタジオに。受付のお姉さんに言われるままチケット買ったり、必要書類にいろいろ書いたりして受付をしました。
お店自体はサロンみたいな感じでとても綺麗なところでした。ロッカーで着替えをしていざスタジオへ。ちなみに、体験プログラムに必要な持ち物は

 

LAVA,体験,ホットヨガTシャツ・ハーフパンツ・スパッツ等の運動着
LAVA,体験,ホットヨガシャワー用バスタオル
LAVA,体験,ホットヨガお水(1L以上)
LAVA,体験,ホットヨガ着替えの下着

 

などなど。替えの下着以外はスタジオでも借りれるみたいです。お水は持っていくのが面倒だったのでスタジオで買いました。

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スタジオに入った瞬間、想像はしてましたが暑い!!じっとしてるだけでもじんわり汗が・・・この暑さと湿度がいいんでしょうね。

 

実際の体験レッスンでは初めてなので無理しないようにとアドバイスがあり体験プログラムがスタート。体が硬いせいもありうまくポーズができない・・・でも、インストラクターの方が初心者向けのポーズを教えてくれて、自分で出来る範囲でポーズを決める。

 

気がつけば、汗がびっしょりです。途中で水分補給をしながら、あっという間に60分が過ぎて体験プログラムも終了しました。

 

その後体験レッスンを受けた人だけにヨガの後の食事の注意点などの話がありました。

 

ホットヨガの体験を受けたてみたら、今までかいたこと無いくらい大量の汗をかきました。途中で水を飲むポイントもあるけど1Lが足りないくらい・・・

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プログラムが終わると、シャワーを浴びて着替えて帰る準備。LAVAのサイトでシャンプーなどは置いてないって書いてましたが、本当に無かった・・・

 

シャンプー、ボディーソープ、メイク道具などは持っていったほうがいいかも。じゃないと、スッピン帰宅になるかも・・・。私は絶対無理ですが・・・

 

帰る前には、スタッフさんから入会の案内もありました。強引に入会させられるかと思いきや、また検討しときますと事情を話すと、またよろしお願いします的な感じで、強引な勧誘も全くなしでいい感じでした。

 

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体験の感想は、

 

あんなに汗をかくとは思いませんでした。大量の汗をかいてシャワー浴びたら気分も体もめっちゃスッキリしましたね。これ続けると体質改善とか効果は期待できそう!

って思いましたね。
最初はドキドキしてましたが、やってみると初心者でも簡単。徐々に慣れていっていろんなポーズとかレベルアップしていくと楽しそうですね。無理せずに出来るのもいいポイントかな。
ただ、あの暑くて湿気のあるスタジオで体を動かすのが息苦しいって感じる方もいるかも・・・とにかくやってみないとわからないですけどね。
最初に気になってた口コミの情報も別に気にはなりませんでしたよ。たくさんお店もありますし、個人的な感想になりますからね。

 

気になってる人はまずは、やってみること!!LAVAの体験プログラムは、基本1,000円なので一度やってみるのがいいでしょうね。

 

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LAVA体験レッスンのよくある質問

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンやスタジオ利用のよくある質問を紹介します。参考に・・・

 

体験レッスンには何を持っていけばいいですか?

室内は湿度と温度が高く、汗をかきやすい環境となっております。レッスン当日には下記をお持ちいただきますようお願いいたします。
1. 運動ができる上下の服装(T-シャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
※リンパ+ヨガをご受講の場合、キャミソール・ショートパンツなど、肌の露出が多い服装をおすすめしております。
2. シャワー用のバスタオル
3. 常温のお水1リットル以上
4. お着替えの下着
なお体験のお客様のハンドタオルは店舗にてご用意しております。レッスンは裸足で行い、スタジオ内に用意されたタオルの上でレッスンを行いますのでヨガマットも必要ございません。 また1〜3はスタジオでもレンタル・販売しておりますので、お荷物のようでしたらご利用ください。

 

ホットヨガをするならこんな格好が良いですね!!⇒コレ!!

 

体験レッスン当日は何分前にお店に行けばいいですか?

体験レッスンをご受講いただく日のみ、初回来店用のご説明がございます。その後お着替えなどもありますのでレッスン開始の30分前にご来店をお願いします。 なお、朝一番のレッスンの場合、お店の開店時間もレッスン開始の30分前となります。せっかくお早めにご来店いただいてもお待ちいただく場合もございますので、ご来店のお時間にはお気をつけください。

体験レッスン当日は、どれくらい時間がかかりますか?

体験レッスンでご受講いただけるレッスンは全て60分となります。レッスン開始の30分前にご来店いただき、レッスン後にシャワーとお着替えがございます。最後にご説明もございますのでご来店からご退出までは約2時間程度お時間がかかります。予めご了承くださいませ。

体験レッスンを2回以上利用することはできますか?

恐れ入りますが、ホットヨガの体験レッスンはLAVA全店でお1人様1回のみとさせていただいております。 ただし、例外としてエンダモロジー・アロマオイルトリートメント等のサービスは、会員様・非会員様を問わず、 はじめての方は、過去に他の体験レッスンメニューを利用したことがあっても、初回トライアルをご利用いただけます。
※関西エリアにつきましては、全てのサービスにおいてトライアルはお1人様1回のみとなります。(エンダモロジーを除く)

体験で受けられるレッスンは何ですか?

ガベーシック、リンパ+ヨガなど、「トライアル可能プログラム」もしくは「初回プログラムOK」と記載のあるレッスンが対象となります。 店舗ごとに異なりますのでご確認の上、ご予約をお願いいたします

レッスン前後の食事はどうしたらいいですか?

満腹状態でご受講されますとご気分が悪くなる場合もございます。レッスン開始の2時間前までのお済ませいただきますようお願いしております。 またご受講後は胃に血液が集中し栄養を吸収しやすい状態となりますので1時間程度あけてお召し上がりいただくことをおすすめしております。

メイク落とし・化粧水はありますか?

スタジオではメイク落とし・化粧水・コットン・綿棒をご用意しております(乳液は各自ご用意ください)。気持ちよく汗をかいていただくためにも、メイクを落としてからのご利用をお勧めしております。

シャンプーやボディソープを使うことはできますか?

混雑緩和のため店舗でのご用意はございませんが、ご持参いただければご利用可能です。ただし、混雑時のご利用は他のお客様のご迷惑になりますので、列の最後に並んでいただくようお願いしております。
※petit各店舗では混雑緩和のため、シャンプー類のご利用はお控えください。

(公式サイトより引用)

 

他にも気になる質問が色々ありました。

 

ほかの質問も見たい方はコチラ>>
ページ最下部のよくある質問に載ってます。LAVA会員さんの体験談なんかもありますね。

全国のLAVAの店舗

印つきのスタジオ・施設のみ男女共用となります。

 

【東京】

・銀座本店
・渋谷店
・渋谷クロスタワー店
・三軒茶屋店
・経堂店
・自由が丘店
・赤坂店
・新宿西口店
・新宿東口店
・日暮里店
・池袋西口店
・秋葉原店
・大森店
・綾瀬店
・大泉学園店
・荻窪店

・高円寺店
・吉祥寺店
・立川店
・府中店
・Y&ST調布店
・町田店
・南大沢店
・八王子店
・成城学園前店
・高田馬場店
・petit成増店
・北千住店
・二子玉川店
・町田木曽店
・petit竹ノ塚店
・五反田店

・新橋店
・池袋東口店
・西葛西店
・錦糸町店
・練馬店
・聖蹟桜ヶ丘店
・市ヶ谷店
・東京八重洲口店
・三鷹店
・下北沢店
・目黒店
・恵比寿東口店
・中目黒店
・ときわ台店
・国立店
・Uttal yoga&healing school

・清瀬店
・千歳烏山店
・本郷三丁目店
・浅草店
・田無店
・瑞江店
・新小岩店
・浜田山店

【神奈川】

・川崎店
・横浜西口店
・青葉台店
・たまプラーザ店
・平塚店
・横須賀中央店
・本厚木店
・綱島店
・関内店
・藤沢店
・湘南台店
・東戸塚店
・ルララこうほく店
・petit大和店
・上大岡店
・橋本店

・溝の口店
・武蔵小杉店
・藤沢駅前店
・新百合ヶ丘店
・横浜みなみ西口店
・戸塚店
・鶴見店
・大船店

 

【千葉】
・本八幡店
・行徳店
・船橋店
・津田沼店
・松戸店
・柏店
・千葉店
・稲毛店
・八千代緑が丘店
・新八柱店
・新浦安店
・ららぽーと柏の葉店
・LAVAビレッジ九十九里

 

【埼玉】
・川口店
・大宮店
・浦和店
・petit所沢店
・志木店
・蕨店
・上尾店
・川越店
・東大宮店
・小手指店
・上福岡店
・大宮ラクーン店
・和光市店
・幸手店

 

【群馬】
・高崎店

 

【北海道】
・札幌駅前店
・札幌大通店
・旭川店
・札幌琴似店

 

【青森県】
・青森浜田店

 

【宮城県】
・仙台駅前店

【静岡】

・静岡店
・浜松店
・LAVAビレッジ伊豆高原

 

【大阪】
・なんば店
・堺東店
・高槻店
・petit枚方市駅前店
・扇町店
・梅田店
・天王寺店
・江坂店
・茨木店
・大阪上本町店
・布施店

 

【兵庫】
・神戸三宮店
・塚口店
・西宮北口店
・六甲道店
・垂水店
・明石店

 

【京都】
・京都三条店
・京都桂店
・京都四条烏丸店

 

【奈良】
・奈良駅前店

 

【滋賀】
・草津店

 

【広島】
・広島パセーラ店
・福山店

 

【岡山】
・岡山店

 

【福岡】
・福岡天神店
・博多店
・小倉店
・香椎店
・イオンタウン黒崎店
・西新店

 

【熊本】
・熊本上通り店

 

【鹿児島】
・鹿児島天文館店

 

 

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